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生活
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毒奶粉危機手冊:陳艾妮幸福101健康管理手冊
作者
:
陳艾妮 (著)
出版社
:
幸福101
出版日期
:
2008
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789868475038
朗讀功能
:
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目錄
[ 自序】成謝「毒奶粉 事件/陳艾妮
[ 目次]
PART1 身材走樣,人生就走樣!告別肥胖文明病
通緝肥胖(不健康)文明病的凶手
遠離肥胖才有幸福
疾病排行榜-數字會說話
體重紅綠燈-BMI
小心「隱藏性肥胖」-認識體脂肪
腰圍的祕密:不要做泡芙!
幸福&性福:上面的想VS下面的辦法
50個肥胖的心理因素
PART2 YOU ARE WHAT YOU EAT!你吃什麼, 你就是什麼!
16公斤自然減重法
「民以食為天」這句古話,指的是沒有食物,就沒有人!
如果沒有美食,還活著幹什麼?
人生的美好「食 」光!
想吃就吃的條件是你怎麼「想」!
飲食之道:飲食健康的三大原則
認識食物-悅性食物
你不一定要吃早餐
餐後不要馬上做的事
吃了一定有害健康的食品
吃多了會影響健康的食物
PART3 YOU ARE WHAT 你排不出來的!
毒從那裡來?通緝家中的污染殺手!
環境毒物造成的8個問題
酸性體質的救星:複合酵素
讓我們的酵素不足原因
酵素不足的環境因素
酵素不足的生理因
現代人必須補充複合酵素的理由
海陸空聯合作業:幫助你排出宿便的祕密武器
PART4 你排不掉的:不適當的一天三餐讓你胖,豐盛早餐讓你肥!
豐富早餐是自殺行為-一大早的無食慾?
昨天的晚餐就已為新的一天儲存了足夠的能量
早餐讓自律神經紊亂:成人病、文明病的根源
錯把空腹感當做飢餓感
早餐影響排泄功能,讓腸道累積毒素
千年的修行生活&瑜伽的飲食時段
飲食是社會化的習慣與習俗
早餐是腦滿腸肥的有錢有閒無聊無健康觀念的人的玩意
早上應該喝的是:健康水!
杜威博士與甘地的主張,天使或人的生活
放過早餐,搶救地球吧!
PART5 你排不掉的水質污染:千山萬水尋好水
保命防毒:水的品質決定70%的健康
千山萬水尋好水
告別清潔劑
確保水質徹底乾淨的「室內水管清洗服務」
讓你知道你到底喝了多少水的「祝福環保瓶」:用4種語言傳達「愛、風謝與微笑」訊皂、的環保瓶
PART6 你排不掉的環墳問題:房屋健診
PART7 你排不掉的:外食守則
PART8 知識不是力量,行動才是力量!
50個健身/瘦身錯誤觀念大體檢
幸福101 複合酵素的12個優點
幸福101 的健康行動的啟動日
幸福101 複合酵素的12個優點
選擇酵素的原則
【附錄】「陳艾妮健康管理系統」
海陸空聯合作業:幫助你解毒排毒的祕密武器
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
毒奶粉危機手冊:陳艾妮幸福101健康管理手冊
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